Workrave este un program freeware care ajută la recuperarea și prevenirea Repetitive Strain Injury (RSI), cum ar fi sindromul Tunelului Carpian și, în general, controlează timpul pe care îl cheltuiți pe computerul dvs. Windows. Programul vă avertizează frecvent să faceți micro-pauze, pauze de odihnă și vă limitează la limita dvs. zilnică.

Software pentru controlul timpului pe calculator

Workrave este un program care ajută la recuperarea și prevenirea Repetitive Strain Injury (RSI) - Sindromul Tunelului Carpian. Este un software gratuit pentru a controla timpul pe care îl cheltuiți pe computerul dvs. Windows.

Studiile au arătat că luarea mai multor pauze scurte pe oră (adică micro-pauze) vă ajută să vă mențineți sănătatea ajutând la prevenirea sindromului tunelului carpian și, de asemenea, să ajutați rănile să se vindece. Workrave susține aceste micropuse, lângă pauza de repaus regulat. În plus, Workrave poate impune o limită zilnică.

Preveniți sindromul de tunel carpian

Workrave vă anunță să faceți o pauză într-o manieră neobositoare. Când este timpul pentru pauză, apare o fereastră pop-up prietenoasă care vă cere să faceți o pauză. Această fereastră se va mișca automat dacă continuați să lucrați.

Cu toate acestea, dacă ignorați aceste sugestii prea des, Workrave acționează mai puțin prietenos și apare fereastra de spargere pentru binele dvs. Ferestrele de pauză pot fi configurate astfel încât să blocheze complet computerul pe durata pauzei.

Descarcă download gratuit

Puteți să o descărcați de la Workrave.org.

Alte programe gratuite care vă pot interesa:

  1. Utilizați Breaker pentru a lua o pauză forțată de la calculatoare
  2. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, software-ul Iris și Pause4Relax vă vor relaxa ochii în timp ce utilizați computerul.
Sfaturi De Top:
Comentarii: